« Je sais ce que je devrais faire… mais je n’en ai pas envie maintenant »
Il existe une situation que je rencontre très souvent en consultation.
La personne s’assoit en face de moi, expose sa problématique, nous explorons ensemble la situation à travers le tarot, la numérologie ou un accompagnement de coaching, puis arrive ce moment particulier où elle me regarde et me dit :
« Au fond, je savais déjà ce que vous alliez me dire… »
Quelques minutes plus tard vient souvent une seconde phrase :
« Je sais ce que je devrais faire… mais je n’en ai pas envie maintenant. »
Et c’est là que beaucoup de personnes commencent à culpabiliser. Elles pensent qu’elles devraient agir immédiatement. Elles pensent qu’avoir compris implique forcément de passer à l’action. Elles pensent qu’attendre est une faiblesse.
Pourtant, les choses sont bien plus nuancées.
Comprendre n’est pas agir
Dans notre société, nous valorisons énormément l’action.
Dès qu’une prise de conscience apparaît, nous avons l’impression qu’il faudrait immédiatement prendre une décision, changer de vie, quitter un emploi, mettre fin à une relation ou lancer un projet.
Mais le fonctionnement humain est rarement aussi rapide.
Nous passons généralement par plusieurs étapes :
- Je prends conscience.
- J’accepte ce que je vois.
- J’intègre cette réalité.
- Je me sens prêt à agir.
- Je passe à l’action.
Le problème, c’est que nous voulons souvent sauter directement de la première à la dernière étape.
Or une prise de conscience n’est pas un ordre d’exécution.
C’est une invitation à regarder la réalité avec plus de lucidité.
L’attente n’est pas toujours de la peur
Lorsqu’une personne reporte une décision, son entourage conclut souvent qu’elle a peur.
Parfois c’est vrai.
Mais parfois non.
Parfois elle est simplement en train d’intégrer ce qu’elle a compris.
Imaginez qu’un médecin vous annonce que vous devez modifier certaines habitudes de vie.
Vous comprenez immédiatement le message.
Pour autant, cela ne signifie pas que vous allez tout changer dès le lendemain matin.
Vous avez besoin de temps pour vous approprier cette nouvelle réalité.
Les grandes décisions fonctionnent de la même manière.
L’esprit comprend souvent avant le cœur.
Vous avez déjà pris une décision
C’est une idée qui surprend souvent mes consultants.
Lorsqu’ils me disent :
« Je ne sais pas quoi faire. »
Je leur réponds parfois :
« Si. Pour l’instant, vous avez décidé d’attendre. »
Et c’est déjà une décision. L’absence d’action n’est pas forcément une absence de choix. Elle peut être un choix conscient. La vraie question n’est donc pas : « Pourquoi est-ce que je n’agis pas ? » Mais plutôt : « Pourquoi ai-je besoin de ce temps ? »
Le bénéfice caché de l’inaction
Voici une question que j’aime poser en accompagnement :
« Qu’est-ce que le fait de ne rien changer vous apporte aujourd’hui ? »
Cette question révèle souvent des trésors de lucidité.
Car derrière l’inaction se cache parfois :
- le besoin de sécurité ;
- le besoin de stabilité ;
- la peur de blesser quelqu’un ;
- l’envie de préserver un équilibre fragile ;
- le besoin de reprendre des forces ;
- le désir d’attendre un meilleur moment.
Lorsqu’on identifie ce bénéfice caché, on cesse souvent de se juger. On comprend que l’on ne manque pas de courage. On est simplement en train de répondre à un besoin.
Ce n’est pas la décision qui manque
Très souvent, les personnes savent déjà ce qu’elles vont faire.
Ce qui leur manque n’est pas la réponse.
C’est l’énergie nécessaire pour assumer les conséquences de cette réponse.
Quitter une situation, changer de cap, poser une limite, prendre un risque…
Toutes ces actions demandent une énergie émotionnelle considérable. Et cette énergie ne se commande pas comme on allume une lampe. Elle se construit. Elle se prépare. Elle mûrit.
Comme un fruit sur l’arbre
J’aime utiliser cette image.
Lorsque vous voyez un fruit encore vert sur une branche, vous savez qu’il mûrira. Vous n’allez pourtant pas le cueillir immédiatement.
Vous attendez.
Non parce que vous doutez de son potentiel. Mais parce que vous respectez son rythme. Les décisions importantes de notre vie ressemblent souvent à cela.
Nous savons. Puis nous acceptons. Puis nous mûrissons. Et un jour, presque naturellement, nous passons à l’action.
Le libre arbitre avant tout
C’est précisément pour cette raison que je considère qu’une guidance ne doit jamais enfermer une personne dans une prédiction.
Une consultation n’est pas là pour dire ce qui va arriver. Elle est là pour éclairer ce qui est déjà présent à l’intérieur de vous.
Ensuite, votre libre arbitre reste souverain. Vous pouvez agir aujourd’hui. Vous pouvez agir demain. Vous pouvez même choisir de ne pas agir du tout.
L’essentiel est que votre choix soit conscient.
Car une décision prise librement a toujours plus de valeur qu’une décision prise sous la pression, la peur ou la culpabilité. Alors si aujourd’hui vous savez ce que vous devriez faire, mais que vous n’en avez pas encore l’envie, ne vous jugez pas trop vite. Peut-être n’êtes-vous pas en retard. Peut-être êtes-vous simplement en train de mûrir votre prochain pas.